Jungovska psihoterapija uporablja analizo in ostale analitične tehnike (sanje, aktivno imaginacijo, kreativne metode) za razumevanje svojega delovanja, predelovanje notranjih 'vozlov' in poglabljanje stika s seboj.

Sandplay je dodatna terapevtska metoda, v kateri ustvarjate slike v pesku.

Figurice delujejo kot 3D simboli, nosilci arhetipskih energij, ki posegajo mnogo globlje od našega racionalnega uma.

Na ta način lahko izražamo in predelujemo globoko potlačene ali neizrekljive vsebine. 

Sanje so bile za C.G.Junga, utemeljitelja jungovske psihologije, ključnega pomena, saj prikazujejo nezavedno plat delovanja naše duševnosti. 

Skozi psihoterapijo jih uporabljava kot dodatna sporočila o spremembah vaše psihe.

Ko pomislimo na to, da bi začeli s psihoterapijo, se pogosto sprašujemo, kako sploh deluje, če je vredno začeti proces in kaj lahko pričakujemo.

​